穿鞋改变了我们的跑步方式，比如让我们习惯于接受脚跟着地的跑步方式。同时，鞋保护性的增加在某种意义上削弱了脚的力量。
虽然人类已经开发了无数被称为极好缓冲性能的跑鞋，而且这一趋势还会继续下去，但对人类来说，最大的嘲笑并没有从根本上降低跑步的疼痛率，因为高达70-80%的跑步疼痛率仍然是人们跑步最大的痛点之一。
为什么有了鞋子，人们倾向于以这种方式跑步？其实，有了工具，人们就会变得省力，所以有人说所有工具的发明都是为了满足人们懒惰的本性。
此外，研究表明，长期穿跑鞋跑步也可能导致脚自身能力退化，脚变弱，并可能导致足弓塌陷。
这项研究得出结论，穿着极简主义鞋行走8周后，脚的肌肉量和承受冲击的能力会增加。这是因为在去除鞋子后，脚学会了如何适应地面，同时也会更加努力。
研究人员要求18名跑步者完成四次单独的跑步测试。他们每次都穿不同的鞋子，从15毫米开始，然后是10毫米、5毫米和0毫米。
在每次跑步过程中，研究人员收集了每个跑步者的跑步运动学和动力学数据，特别是地面反应力。
研究人员发现，当跑步者穿着与脚趾相差15毫米或10毫米的鞋子时，膝盖伸展力矩和髌股关节力明显大于零落差的鞋子，与零落差的鞋子相比，髌股关节峰值压力增加了15%以上。
当跑步者穿着与脚趾相差15毫米、10毫米或5毫米的鞋子时，膝盖的弯曲角度也显著增加。一般来说，膝关节弯曲角度越大，膝关节的压力就越大。
换句话说，当跑步者穿着落差大于5毫米的鞋子时，膝关节压力显著增加。
真正好的跑鞋
自然中性，穿着舒适
真正好的跑鞋不是无限缓震，而是在一定缓震支撑性能的基础上，充分发展人体自身的脚力。
换句话说，我们不需要跑鞋不断堆积科技材料。我们需要一双自然中性的跑鞋，它可以提供必要的保护和缓冲支持，但它不会过度限制人类跑步的自然状态，你仍然需要加强你的肌肉控制来提高你的跑步能力。
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新百伦领跑
是跑鞋中的一股清流
新百伦领跑它是一个专业的运动鞋品牌，属于高性价比档次，新百伦领跑质量非常好。
作为一个成立时间不长的品牌，凭借自身的优秀实力，已经跻身销量榜首。
伴随着中国跑步热潮，近两年来，新百伦领跑该品牌也很快被中国大众跑者所认可，新百伦领跑致力于通过跑鞋提供必要的保护和缓震支持，让跑步者尽可能回到更自然、更舒适的跑步状态
，形成了新百伦领跑独特的品牌色调，因此深受大众跑者的喜爱。
新百伦领跑如何让跑步更自然，回归人类跑步的本能状态？
其独特秘诀是零落差。
当其他跑鞋强调跟趾落差较大，使滚动着地更容易时，新百伦领跑一直坚持零落差，这样可以帮助你的脚真正控制跑步。
就是说穿着新百伦领跑借更少的力量，你需要主动肌肉来控制跑步，这样你就可以充分训练你的脚。
让跑鞋穿起来更舒适，新百伦领跑其特点是前掌鞋的最后宽度，使脚趾不受跑鞋的束缚，从而实现脚从着地、支撑到踏板伸展的灵活适应和调整。
新百伦领跑轻缓冲中性跑鞋
是跑步者发展脚力的最佳选择
新百伦领跑缓震跑鞋的主要产品，最新一代体现了新百伦领跑紧跟科技潮流。返回搜狐，查看更多