孙好刚
摘 要：结合项目技术特点和多年训练实践，探讨有效提高飞碟双向技术等制胜要素和规律性，目的是让运动员具备完整熟练专项技术要领及其它能力素质，增强完成技术动作的精力和心理定向，使技术动作准确到位，提高射击成功率。
关键词：飞碟双向;制胜要素;能力;配合;吻合;适应
飞碟双向是在同一时间内从两个不同方向各飞出一个靶，射手一次用两发子弹对两个靶先后一次完成射击，以击中有规律飞行碟靶为目的，由八个靶位用不同角度将高台、低台和高低台同时发射出来碟靶击碎，整套技术由"看、起、运、扣、保”动作步骤组成。飞碟双向必须抓住两个吻合、两个配合和一个结合。两个吻合就是运枪速度和碟靶速度吻合、运枪轨迹和碟靶轨迹吻合，两个配合就是看起配合和瞄扣配合，一个结合就是人、枪、靶紧密结合形成统一整体。飞碟双向关键技术规律中，看好靶、敢接靶是非常重要技术环节，必须予以强化训练。以下对飞碟双向技术等制胜要素进行简要分析。
一、看起配合能力
看起配合是训练内容的重中之重，看起配合做好了，这个靶就已经命中了百分之九十，做好看起配合的前提是做好精力集中、心情平稳，“不抢起”，“不放起”，发现碟靶后以自己正常反应启动、做平枪和转体动作，要求是启动时机及时，这样做最容易保持一致性。看起配合关键就是及时、一致。保持一致性因素有很多，最关键是精力和自信。精力可以在平时训练中不断提高，保持好精力就要从体能训练计划中去调整安排，自信来自于平时艰苦训练和稳定的高成绩，通过刻苦训练掌握看起配合中的巧力，没有良好精力做后盾，看起配合中的巧力就很难做出。……
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