01
催眠可以用于潜能开发
比如对于运动员来说，催眠可以提高个体的专注力以及专注力的维持时间，从而投身于当下的各类赛场，提高比赛成绩。
02
催眠可以用于身心调节
浅层的催眠就可以让我们放松减压，中度的催眠可以帮助来访克服恐惧，提升自信，情绪平稳，美美安睡。
03
催眠可以用于美容瘦身
因为每个人会发胖的原因，减肥失败的原因都是不同的（有时候减肥难以成功往往是曾经有过被霸凌的经历，或者这个体重会使你在某处有所获益，而你的并不知道原因），对于心理因素导致的发胖、不愿意运动，催眠或许可以从潜意识层面，让你重新看待当下的问题。
04
催眠可以用于教育
它帮助来访者提高注意力，记忆力，提高学习的积极性，提升创造力与灵感。
05
催眠可以用于改变个性与不良习惯
临床上，催眠在戒除瘾疾方面的效果很好，比如戒烟、戒酒、戒除网瘾等。
06
催眠可以作为心理治疗的手段
作为心理辅助手段，催眠在治疗抑郁症、强迫症、失眠、焦虑症、恐惧症等，治疗效果较理想。
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催眠可以用于医疗，这种催眠被称为“躯体催眠”
在国外，资深的催眠师可以做催眠止痛，甚至还可以催眠麻醉，让患者接受一台完整的手术。躯体催眠的主要业务方向是疼痛管理，比如偏头痛、癌症带来的疼痛等；其中对于儿童的催眠止痛常用于口腔科，让儿童减少因牙科电钻带来的疼痛和恐惧。另外疼痛和疾病的未知带来的恐惧情绪会损害我们的身心健康，危及免疫力，催眠通过减少疼痛和消极情绪，提升我们的免疫力，调整心态，强化求生欲，治疗心因性的身体疾病。
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催眠可以用于刑事侦查
在刑事侦查中，催眠常用于证人。对于因目击恐怖现场而选择性遗忘的证人，催眠师可以帮助他回忆起当时的场景，为案件提供线索。虽然催眠得到的材料并不能作为呈堂证供，但可以作为辅助手段，给警察提供线索和侦查方向。
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催眠可以用于商业运用
比如用明星代言广告，你会爱屋及乌；比如“钻石恒久远，一颗永流传”，让消费者自然把钻石的坚硬与爱情的忠贞联系起来；比如催眠的话术如果运用在销售方面，可以提升沟通技巧，提升亲和力，更容易把东西卖出去，成为下一个“李佳琪”。
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催眠还可以帮助自我成长，了解自己，洞悉他人，体验前世今生，探索人生真相。
催眠虽然听起来很虚幻，但作为一种意识状态，在生活中，我们一定曾经某时某刻经历过催眠体验，只是这种状态处于你的意识之外，你并未觉察到它，更不论以“催眠体验”之名命名它。比如坐公交车时体验到的“时间跳跃”，开长途车时的思想“出小差”，开车时、走路时，以程序性记忆和自动化行为等为代表的，潜意识指导的“催眠”体验。
每个人都可以被催眠，只不过每个人被催眠的难易程度不同，也就是拥有不同的催眠易感性（Hypnotic susceptibility）。测量个体的催眠易感性，最常见的量表是哈佛群体催眠敏感性量表（用于团体）和斯坦福催眠敏感性量表（用于个人）。前文讲到，催眠的工作对象是潜意识，而每个人都有潜意识的力量，所以只要你愿意接受催眠，你就可以被催眠。